Fit über 40

Praktische Life Extension
Was die moderne Wissenschaft sagt über den Alterungsprozess umkehren

Es gibt ein altes Sprichwort, das Ringen mit Witz und Grund: ". Jeder will in den Himmel kommen, aber niemand will sterben" Warum brauchen wir für immer leben wollen? Laut Dr. Sanjay Gupta, der Autor von "Chasing Life" und CNN-Senior Medical korrespondente, tun wir nicht.

Die eigentliche Suche ist nicht das ewige Leben auf Erden nach Gupta, sondern ein außergewöhnliches Leben.

Während die Befragung der führenden Autoritäten auf Anti-Aging und Verlängerung der Lebensdauer, entdeckte Dr. Gupta drei "Universalien" - drei Prinzipien, dass jeder Forscher kritisch zur Verlängerung unseres Lebens und natürlich können wir gemeinsam leben als außergewöhnlich. Diese sind:

1. Krafttraining
2. Gute Ernährung
3. Positiv denken und mit Zweck

Jon Benson, Autor von " Fit über 40 ", erforscht jede dieser sehr detailliert, ebenso wie die Frage, 52 Männer und Frauen, wie sie es geschafft haben, die Hände der Zeit verlangsamen auf ein Schneckentempo. Benson verschwendet keine Zeit mit Hype und Hypothese. Er konzentriert sich auf praxisnahe Beispiele und Anwendungen, die wir alle nutzen können verlangsamen den Alterungsprozess und zu verhindern, und kehren Sie die Bedingungen, die zu Krankheit führen kann.

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Auch Sie können eine längere, außergewöhnliche Leben einfach durch die Annahme eines intelligenten, realistisch und unterhaltsam Lifestyle Fitness-Plan zu leben. Und wenn die Wissenschaft gerade geschieht, aufzuholen Vater Zeit, werden Sie viele Schritte vor der Kurve sein.

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