[Anmerkung: I really enjoyed this Artikel von meinem Freund Jon Benson. Ich hoffe euch gefällt es auch. ]

Alle in der vergangenen Woche habe ich Ihnen erzählt dazu:

7 und 14-Minuten-Workouts hier <--- neue. Seite

Das ist alles darüber, wie kürzere Trainingseinheiten (7-14 Minuten) sind besser für Fettabbau und den Muskelaufbau als längere Trainingseinheiten.

Natürlich hat diese Freaks eine Menge Leute aus.

Als sie mich sehen, dass sie davon ausgehen, ich stundenlang trainieren täglich.

Falsch. Ich trainiere ca. 3 Stunden pro Woche insgesamt im Fitness-Studio, wenn ich nicht die Vorbereitung für ein Fotoshooting. Wenn ich erhöhe ich die Cardio ... das ist es.

Allerdings verbringe ich die Hälfte des Jahres Schulungen rund 1,5 Stunden pro Woche im Fitness-Studio mit meinem 7 Minute Muscle Workouts.

Ich mag Ausbildung länger, so dass ich mix it up ... aber die Ergebnisse, die ich von 7 Minute Muscle sind gleich oder besser als längere Trainingseinheiten so dass diese im nächsten Jahr zu trainieren ich mit "nichts" aber 7MM planen.

Mehr hier:

7 und 14-Minuten-Workouts hier <--- neue. Seite

Ich habe immer überschwemmt mit Fragen vor allem eins:

WARUM sind kürzere Trainingseinheiten besser für Fettabbau?

Das Geheimnis dahinter ist ein geschützter Begriff (von mir ...:)

HDT
"Hyper-Density Training"

HDT ist die einzigartige Form der Dichte Ausbildung gibt es.

Dichte Ausbildung ist im Grunde mehr Arbeit in weniger Zeit.

Dies schafft die Nachfrage nach mehr Energie.

Mehr Energie aufgewendet = mehr Fettabbau.

Mehr Energie gefordert = mehr Muskelmasse.

All dies in 7-14 Minuten pro Tag.

3-5 Tage pro Woche.

Ich habe eine neue Website über HDT es zu erklären.

Gehen Sie jetzt hier ...

Dies kommt in ein paar Tagen:

7 und 14-Minuten-Workouts hier <über-HDT

PS HDT arbeitet für alle, auch diejenigen, die in ihrer Heimat Workout ohne Gewichte.

Einfach, indem Sie auf die neue Seite finden Sie lernen, wie man die Prinzipien hinter HDT (freee) verwenden, um Sie mit Ihrem Training helfen ...

... Und Sie können auch die "Last-Call" für mein System, das HDT und Kürze Ausbildung im Detail deckt ...

... Für einen massiven Rabatt ...

... Hier:

7 und 14-Minuten-Workouts hier <über-HDT

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