[Nota: Me gustó mucho este artículo de mi amigo Jon Benson. Espero que os guste también. ] Toda esta semana pasada he estado diciendo acerca de esto: 7 y 14 minutos de entrenamientos aquí
[Nota: Me gustó mucho este artículo de mi amigo Jon Benson. Espero que os guste también. ] Hey ... hey! Mantenga su mente fuera de la cuneta! Por "sucio" me refiero a abajo y sucio ... como en tomar con mi cámara del iPhone mierda por mi amigo y gurú de entrenador de Roland ... mientras se mira en un [...]
[Nota: Me gustó mucho este artículo de mi amigo Jon Benson. Espero que os guste también. ] Se puede entrenar un solo día de cada tres y obtener ganancias? No puedo menos que ... y apuesto a que tú también puedes. Hoy comienzo mi serie de audio donde me dirijo a sus preguntas y comentarios. De hoy [...]
El ejercicio menos, no más! Esa es una idea loca, ¿no es así. Esto es lo que Jon Benson tiene que decir al respecto. Si tuviera que escoger la razón número uno por la mayoría de la gente no puede obtener buenos resultados en el gimnasio, ¿sabes qué sería? El sobre-entrenamiento. Hacer ejercicio en exceso. Suena ilógico, pero confía en mí - es [...]
Grasa corporal contagiosa? Por lo menos tendría una buena excusa! Sería como un sueño hecho realidad. "Ganar la grasa corporal es el resultado de un virus." ¿No sería una gran noticia? Bueno ... Déjame que te cuente sobre el adenovirus Ad-36. Los adenovirus son los mismos bichos repugnantes que causan el resfriado común. Todos tenemos [...]
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