[Nota: Ho davvero apprezzato questo articolo dal mio amico Jon Benson. Spero che vi piaccia pure. ] Tutto questo settimana scorsa ti ho raccontato questo: 7 e 14-Minute Allenamenti qui
[Nota: Ho davvero apprezzato questo articolo dal mio amico Jon Benson. Spero che vi piaccia pure. ] Hey ... Hey! Tieni la tua mente dalla grondaia! Per "sporco" intendo scendere e sporco ... come in scattata con la mia macchina fotografica iPhone merda dal mio amico e guru allenatore Roland ... guardando in un [...]
[Nota: Ho davvero apprezzato questo articolo dal mio amico Jon Benson. Spero che vi piaccia pure. ] Potrete allenarvi solo un giorno su tre e fare i guadagni? Io certamente possibile ... e scommetto che puoi farlo anche tu. Oggi comincio la mia serie di audio dove rispondere alle vostre domande e commenti. Oggi [...]
Esercizio meno, non più! Questo è un concetto folle, non è vero. Ecco cosa Jon Benson ha da dire in proposito. Se io dovessi scegliere il numero uno dei motivi per la maggior parte delle persone non riescono a ottenere buoni risultati in palestra, indovinate che cosa sarebbe? Over-formazione. L'esercizio troppo. Suoni contro-intuitivo, ma credetemi - è [...]
Grasso corporeo contagiosa? Almeno ci sarebbe una buona scusa! Sarebbe come un sogno che si avvera. "Guadagnare grasso corporeo è il risultato di un virus." Non sarebbe una grande notizia? Beh ... Lasciate che vi dica circa l'AD-36 adenovirus. Adenovirus sono gli stessi fastidiosi bug che causano il raffreddore comune. Tutti noi abbiamo [...]
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