[Opmerking: Ik heb echt genoten van dit artikel van mijn vriend Jon Benson. Ik hoop dat je het ook. ]

Een van de meest verrassende voordelen die ik heb ontdekt om te worden ingeschakeld om een ​​meisje uit het Midden-Oosten, met uitzondering van de grote culturele uitwisseling, is het koken.

Oh, ja dames ... mijn gal koks!

Dat is goed want ik ben een waardeloze kok. :)

Hanna vindt het leuk ... en ze brengt een Midden-Oosten flair aan een aantal echt saai fitness / bodybuilding voedingsmiddelen die ik wil delen met jullie vandaag.

Hier is slechts twee snelle tips van Hanna op het maken van de ultieme "saai" voedsel - eiwitten en tonijn (bah) - smaak ongelooflijk.

TIP 1:
Levendige Egg White Omelette

Laten we de feiten onder ogen: Eiwit zuigen. Tenminste, dat is wat ik gebruikte om te denken totdat Hanna besloten om te experimenteren met mijn ochtend omelet.

Nu eet ik dit spul alsof het snoep.

Hier is wat ze doet:

1. Ze kookt de groenten gescheiden van de eiwitten. Je zou denken dat dit gezond verstand zijn, maar ik heb nooit deed het en ik heb veel gezien van de mensen gewoon alles gooien in elkaar.

2. Voeg 1/2 theelepel olijfolie met 1/2 theelepel kokos olie aan de groenten. Dit alleen al verbeterd de smaak enorm.

3. Voeg 1/2 eierdooier aan de groenten na het koken gedurende 1 minuut. Ook dit is in de eerste plaats voor de smaak.

4. Knoflook! Als je knoflook houdt, hier is je kans. Knoflook ROCKS in eiwit omelet.

5. Gebruik Pam of een andere non-stick spray voor de eiwitten en kook ze zoals je een normale omelet. Giet vervolgens de bijna-gekookte groenten in het midden. Doe de omelet dans.

6. Hier is de geheime saus ... letterlijk. Dit klinkt vast totdat je het probeert:

Garnalen Cocktailsaus

Oke ... Hanna's helder, maar dit was een ongeluk. Ze dacht dat het salsa was. Maar ik heb nooit teruggegaan naar salsa na het struikelen op deze ongelooflijke traktatie! Ik heb geen idee waarom het smaakt zo goed, maar het maakt de omelet.

Probeer deze tips en kijk of je eiwit omelet wordt niet uw favoriete maaltijd van de dag.

TIP 2:
Tonijn in blik Extraordinaire

Nogmaals, ik heb de mooie Hanna te bedanken.

Net als eiwitten, gebruikte ik om tonijn in blik HATE. Nu, nogmaals, kan ik eet dit elke nacht zonder klacht.

Hier is wat ze doet:

Ze kookt de groenten op dezelfde manier als in de omelet boven en dan giet de tonijn uit het blikje in een koekenpan. Dat is het.

Ik heb nog nooit gehad "tonijn ala koekenpan" voor ... en ik heb geen idee waarom dit smaakt zo glad en lekker, maar het doet.

Als je een hekel tonijn in blik voor het zijn droog of smakeloos, probeer dan dit. Je zult nooit meer terug.

Als u wilt dat 40 pagina's met recepten zoals dit ... heel lekker en heel gezond ... dan zeker op te pikken mijn EODD "Favorite Foods" Dieplan.

Hier is meer over het:

Favorite Foods Diet + Recipes <- click.here.for.more

Vergeet niet:
Niet Quit. Get Fit!

PS De meeste van de recepten die komen met mijn EODD boek kan worden bereid in 15 minuten of minder ... dus laat je niet de klok uw vijand geworden als het gaat om het verkrijgen van lean!

En vergeet niet: U kunt eten uw favoriete voedsel meerdere dagen per week op mijn plan en nog steeds zich te ontdoen van overtollig lichaamsgewicht.

Waarom geven wonen als je niet hoeft te, toch? :)

Favorite Foods Diet + Recipes <- click.here.for.more

Aandeel