HDT: Hyper-Density Training (Meer resultaat in minder tijd!)

Filed in Uncategorized op Aug.18, 2010

[Opmerking: Ik heb echt genoten van dit artikel van mijn vriend Jon Benson. Ik hoop dat je het ook. ]

Dit alles afgelopen week heb ik jullie verteld over weten:

7 en 14-Minute Workouts hier <--- nieuw. pagina

Dit is alles over hoe korter workouts (7-14 minuten) zijn beter voor Fatloss en spieren krijgen dan meer trainingen.

Uiteraard is deze freaks veel mensen uit.

Als ze me zien dat ze ervan uit dat ik trainen uur per dag.

Wrong. Ik werk op ongeveer 3 uur per week totaal in de sportschool als ik niet de voorbereiding van een fotoshoot. Als ik verhoog ik de cardio ... dat is het.

Toch breng ik een half jaar training ongeveer 1,5 uur per week in de sportschool met mijn 7 Minute Muscle trainingen.

Ik hou van training langer, dus ik mix it up ... maar de resultaten die ik krijg van 7 Minute Muscle zijn gelijk of beter zijn dan langere trainingen dus dit volgend jaar ben ik van plan om te trainen met behulp van 'niets', maar 7 mm.

Meer hier:

7 en 14-Minute Workouts hier <--- nieuw. pagina

Ik heb steeds overspoeld met vragen over een ding in het bijzonder:

Waarom zijn kortere trainingen beter voor Fatloss?

Het geheim hierachter is een handelsmerk (door mij ...:)

HDT
"Hyper-Density Training"

HDT is de meest unieke vorm van de dichtheid van training die er is.

Dichtheid training is in principe meer werk in minder tijd.

Dit schept de vraag naar energie.

Meer energie besteed = groter Fatloss.

Meer energie eiste = meer spiermassa.

Dit alles in 7-14 minuten per dag.