2 Quick oppskrift Tips
[Merk: jeg virkelig likte denne artikkelen fra min venn Jon Benson. Jeg håper du liker det så godt. ]
En av de mest overraskende fordelene jeg har oppdaget for å være forlovet med en gal fra Midtøsten, annet enn de aller kulturell utveksling, er det matlaging.
Å ja damer ... min gal kokker!
Noe som er bra siden jeg er en elendig kokk. :)
Hanna nyter det ... og hun bringer en Midtøsten teft til noen virkelig kjedelig fitness / bodybuilding mat som jeg vil dele med dere i dag.
Her er bare to raske tips fra Hanna på å gjøre den ultimate "kjedelig" mat - eggehviter og tunfisk (yuck) - smaker utrolig.
TIPS 1:
Lively Egg Hvit Omelett
La oss innse fakta: Eggehviter suge. Minst det er det jeg pleide å tenke før Hanna besluttet å eksperimentere med min morgen omelett.
Nå spiser jeg dette ting som det var godteri.
Her er hva hun gjør:
1. Hun kokker grønnsaker atskilt fra eggehviter. Man skulle tro dette ville være sunn fornuft, men jeg aldri gjorde det, og jeg har sett mange mennesker bare kaste alt i sammen.
2. Tilsett 1 / 2 ts olivenolje med 1 / 2 ts av kokos olje til grønnsaker. Dette alene forbedret smaken enormt.
3. Tilsett 1 / 2 eggeplomme til grønnsaker etter matlaging i 1 minutt. Dette, igjen, er først og fremst for smak.
Fire. Hvitløk! Hvis du elsker hvitløk, her er din sjanse. Hvitløk ROCKS i eggehvite omeletter.
5. Bruk Pam eller annen non-stick spray for eggehvitene og stek dem som du ville en vanlig omelett. Deretter helle den nesten-kokte grønnsaker i midten. Gjør omelett dans.
Seks. Her er hemmeligheten SAUS ... bokstavelig talt. Dette vil høres nøtter før du prøver det:
Shrimp Cocktail saus
Ok ... Hanna lyse, men dette var en ulykke. Hun syntes det var salsa. Men jeg har aldri gått tilbake til salsa etter snuble på denne utrolige godbit! Jeg har ingen anelse om hvorfor det smaker så godt, men det gjør omelett.
Prøv disse tipsene og se om eggehvite omelett ikke bli din favoritt måltid.
TIPS 2:
Canned Tuna Extraordinaire
Igjen, jeg har den nydelige Hanna å takke for dette.
Som eggehviter, pleide jeg å hate hermetisert tunfisk. Nå igjen, kan jeg spise dette hver natt uten å klage.
Her er hva hun gjør:
Hun kokker grønnsaker på samme måte som i omelett over og deretter pours tunfisk fra boksen inn i en stekepanne. Det var det.
Jeg har aldri hatt "tunfisk ala skillet" før ... og jeg har ingen anelse hvorfor det smaker så glatt og deilig, men det gjør.
Hvis du hater hermetisert tunfisk for å være tørre eller smakløst, prøv dette. Du vil aldri gå tilbake.
Hvis du ønsker 40 sider med oppskrifter som dette ... veldig yummy og veldig sunt ... så sørg for å plukke opp min EODD "Favorite Foods" Dieplan.
Her er mer om det:
Favoritt Foods Diet + Recipes <- click.here.for.more
Husk:
Ikke Quit. Get Fit!
PS De fleste av oppskriftene som kommer med mine EODD boken kan tilberedes på 15 minutter eller mindre ... så ikke la klokken bli din fiende når det gjelder å få lene!
Og husk: Du kan spise dine favorittretter flere dager per uke på planen min og fortsatt kvitte seg med overflødig kroppsvekt.
Hvorfor gi opp med å bo når du ikke må, ikke sant? :)
Favoritt Foods Diet + Recipes <- click.here.for.more
